-
Tá diuretics tíre éagsúla ann le haghaidh meáchain caillteanas. Is bianna agus luibheanna iad seo, lena n-áirítear na cinn i do aiste bia is féidir leat meáchain caillteanas a bhaint amach trí bhreis sreabhach a bhaint.
17 Márta 2022
-
Faigh amach cad iad shakes próitéin le haghaidh meáchain caillteanas. Tá roinnt roghanna le haghaidh deochanna próitéin gairmiúla agus nádúrtha, tar éis staidéar a dhéanamh ar a bhfuil, is féidir leat iad a ullmhú go héasca.
16 Márta 2022
-
Roghchlár ar feadh seachtaine le haghaidh meáchain caillteanas: cothú cuí le haghaidh gach lá. Tábla cothaithe cuí d'fhir, do mhná, do lúthchleasaithe. Liosta de tháirgí úsáideacha don tseachtain.
15 Feabhra 2022
-
Cad is aiste bia keto ann, biachlár seachtainiúil do mhná, cad iad na bianna is féidir leat a ithe. Buntáistí agus míbhuntáistí cothaithe keto, athbhreithnithe aiste bia.
14 Eanáir 2022
-
Bealaí chun brú a chur ort féin meáchan a chailleadh: faigh dreasacht, déan tascanna a réiteach agus iad a scríobh síos, léirshamhlú a dhéanamh.
8 Eanáir 2022
-
Bealaí éifeachtacha meáchan a chailleadh i na cosa trí cheartú aiste bia agus a fheidhmiú.
7 Eanáir 2022
-
Conas meáchan a chailleadh le tae? Déantar cur síos san alt ar oidis tae agus ullmhóidí luibhe le haghaidh meáchain caillteanas.
1 Eanáir 2022
-
Is gléas aitheanta é an crios caol bolg dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Tá gach rud atá uait ar an eolas san alt seo.
31 Nollaig 2021
-
Ag féachaint do tháirge meáchain caillteanas éifeachtach agus sábháilte? Ní amháin go gcuirfidh aigéad lipoic dlús le dó saille, ach laghdóidh sé goile freisin. Faigh amach cé mar a chuidíonn sé le lovers bianna stáirseacha agus milseáin meáchan a chailleadh.
16 Nollaig 2021
-
Mura ndearna tú iarracht crios caol a dhéanamh ort féin fós, molaimid duit dul i dtaithí ar a gcineálacha ar dtús, staidéar a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir a thuairiscítear san alt, agus gan ach an ceann is fearr a roghnú duit féin.
15 Nollaig 2021
-
Is é croílár, buntáistí agus míbhuntáistí aiste bia ruán le haghaidh meáchain caillteanas. Rialacha agus peculiarities cloí le réim bia, oidis le ruán le haghaidh meáchain caillteanas. Contraindications agus torthaí.
11 Nollaig 2021
-
Déantar insiltí, decoctions, comhbhrúite as lín, a úsáidtear chun go leor galair a chóireáil agus a chosc, chomh maith le feabhas ginearálta a chur ar shláinte. Mheascomhdhéanamh agus airíonna úsáideacha flaxseed. Conas síolta lín a thógáil le haghaidh meáchain caillteanas agus cad iad na contraindications le húsáid?
11 Nollaig 2021
-
Tá sé i bhfad níos éasca cleachtaí análaithe le haghaidh meáchain caillteanas ná oiliúint neart nó bogshodar. Faigh amach ón alt: cad iad na treoracha atá ann, cad é a bprionsabal, a ngnéithe, a buntáistí agus a míbhuntáistí oiliúna.
28 Samhain 2021
-
Faigh amach conas meáchan a chailleadh gan dieting agus bain do bolg sa bhaile go tapa agus le sochair sláinte ag baint úsáide as modhanna cruthaithe, agus faigh figiúr do bhrionglóid!
27 Samhain 2021
-
Tá sé an-úsáideach uisce beatha a ithe le haghaidh meáchain caillteanas. Is é a leas i gcoitinne ná tocsainí a bhaint, íonú. Conas an aiste bia watermelon a leanúint agus cad iad na torthaí? Freagraí san alt.
19 Samhain 2021
-
Cad iad na bianna is cúis le hailléirgí. Cad is féidir le leanaí agus daoine fásta a ithe le hailléirgí bia? Rialacha cothaithe hypoallergenic. Cad a d’fhéadfadh a bheith mar iarmhairtí ar neamhchomhlíonadh aiste bia hypoallergenic.
18 Samhain 2021
-
Sampla de roghchlár aiste bia ruán le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh 7 lá. Moltaí maidir le cloí leis an réimeas agus éifeachtacht an aiste bia a fheabhsú d’fhonn níos mó meáchain iomarcacha a chailleadh. Míbhuntáistí agus contraindications an aiste bia ruán. An bealach ceart amach, torthaí, chomh maith le hathbhreithnithe agus moltaí dochtúirí agus cothaitheoirí.
17 Samhain 2021
-
Is féidir leis an aiste bia watermelon cabhrú leat suas le lúide 10 kg in aghaidh na seachtaine a chailleadh - is bealach éifeachtach é chun meáchan a chailleadh, rud atá iontach don dara leath de Lúnasa.
9 Samhain 2021
-
Aiste bia saor ó ghlútan: sochair agus díobhálacha, bianna ceadaithe agus toirmiscthe, sampla de roghchlár ar feadh seachtaine agus oidis le haghaidh cócaireachta.
2 Samhain 2021
-
Bunús agus rialacha bunúsacha aiste bia próitéine maidir le meáchain caillteanas. Sampla de roghchlár ar feadh seachtaine agus oidis do miasa próitéine.
28 Deireadh Fómhair 2021
-
Má ritheann tú i gceart, is féidir leat meáchan a chailleadh. Conas a chabhróidh rith leat na punt breise sin a chailleadh? Léigh leideanna agus cleasanna san alt seo.
22 Deireadh Fómhair 2021
-
Anois i gcaiféanna, i mbialanna tá an-tóir ar dheoch mar smuidíní. Tá siad difriúil: caoineoga torthaí, caoineoga glasraí, caoineoga meáchain caillteanas. Is ábhar blas ar fad é. Soláthraíonn an t-alt seo roinnt oidis chun deoch athnuachana a dhéanamh le haghaidh meáchain caillteanas.
20 Deireadh Fómhair 2021
-
Déanann an t-alt cur síos ar an aiste bia is gasta do do mheáchain caillteanas éifeachtach! Faigh amach modhanna coitianta le haistí bia agus tréimhsí éagsúla chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach.
18 Deireadh Fómhair 2021
-
Na dóirí saille nádúrtha is fearr le haghaidh meáchain caillteanas do mhná agus d’fhir: bianna agus plandaí. Modhanna malartacha chun déileáil le murtall.
17 Deireadh Fómhair 2021
-
Aiste bia carb-íseal - cad é? Cad iad na bianna is féidir a ithe agus na cinn atá toirmiscthe? Comhairle phraiticiúil agus liostaí bianna le haghaidh meáchain caillteanas tapa.
17 Deireadh Fómhair 2021
-
Aiste bia saor ó charbaihiodráit le haghaidh meáchain caillteanas: rialacha bunúsacha agus croílár, buntáistí agus míbhuntáistí, bianna ceadaithe agus toirmiscthe. An ráta tomhaltais carbaihiodráití le haghaidh meáchain caillteanas, sampla de roghchlár, na torthaí a bhaineann le cloí le haiste bia.
16 Deireadh Fómhair 2021
-
San alt inseoidh muid duit conas cleachtaí le haghaidh meáchain caillteanas a dhéanamh i gceart. Buntáistí agus díobhálacha, coimpléisc aclaíochta ar maidin agus tráthnóna. Contraindications
14 Deireadh Fómhair 2021
-
Conas meáchan a chailleadh go tapa sa bhaile? Conas tú féin a chur i bhfeidhm agus tiúnadh chun meáchan a chailleadh? Rialacha bunúsacha agus TOP-7 na bealaí is fearr le meáchan a chailleadh: bianna sláintiúla a ithe, aclaíocht, aistí bia, cóireálacha áilleachta, mhanglaim a dhó saille, tae agus insiltí, glanadh ó tocsainí.
13 Deireadh Fómhair 2021
-
Conas is Féidir Leat Meáchan a chailleadh Gan Aiste Bia agus Aclaíocht: Leideanna Cabhracha maidir le Meáchan a chailleadh de réir a chéile.
13 Deireadh Fómhair 2021
-
Smoothies le haghaidh meáchain caillteanas agus glanadh comhlacht. Oidis deoch glasraí agus torthaí le haghaidh meáchain caillteanas. Conas cócaireacht a dhéanamh i cumascóir sa bhaile le kefir, soilire agus comhábhair eile. Conas an deoch a ól.
9 Meán Fómhair 2021
-
Is bealach iontach é Slimming Motivator chun meáchan a chailleadh agus do chorp a dhéanamh tarraingteach. Cuideoidh grianghraif, pictiúir, luachana leat leis seo.
7 Meán Fómhair 2021
-
Is foinse cothaitheach próitéine iad uibheacha a chabhróidh leat meáchan a chailleadh. Ar aiste bia uibhe, is féidir leat cúpla punt a chailleadh gan ocras a bheith ort. Déanann an t-alt cur síos ar an roghchlár aiste bia uibhe ar feadh seachtaine.
11 Lúnasa 2021
-
Tá an aiste bia Ducan ar cheann de na réimeanna meáchain caillteanas is coitianta. Chun punt breise a chailleadh, déan staidéar ar phrionsabail an chothaithe, liosta na mbianna toirmiscthe agus ceadaithe, roghchlár samplach.
10 Lúnasa 2021
-
Sa lá atá inniu ann tá oidis le haghaidh anraithí ó réim bia na Meánmhara. Tá sé an-bhlasta agus sláintiúil ag an am céanna! Cad a d’fhéadfadh a bheith níos sláintiúla ná aiste bia céad bliain? Ar ndóigh, rinneamar iarracht oidis den sórt sin a roghnú d’aiste bia na Meánmhara, atá gasta agus furasta a ullmhú.
13 Iúil 2021
-
Bíonn tionchar díreach ag cothú ar mheáchan. Inseoimid duit faoi ghnéithe an chothaithe agus tú ag meáchan a chailleadh agus na rudaí a chaithfidh tú a ithe chun meáchan a chailleadh. Fás línte Bia dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh.
12 Iúil 2021
-
Táirgí dó saille le haghaidh meáchain caillteanas do mhná. Liosta de na dóirí saille nádúrtha is fearr agus is éifeachtaí.
23 Meitheamh 2021
-
Cur síos iomlán ar aiste bia na Seapáine: roghchlár, tuairisc ar phrionsabail na gníomhaíochta, torthaí. Bunús an aiste bia Seapánach, cé mhéad cileagram is féidir leat meáchan a chailleadh?
23 Meitheamh 2021
-
Is fíorsprioc é 10 kg a chailleadh i mí, agus tá go leor bealaí ann dó. Soláthraíonn an t-alt leideanna maidir le conas meáchan a chailleadh gan dul ar aiste bia agus gan dochar a dhéanamh do shláinte.
11 Meitheamh 2021
-
Tá go leor cúiseanna ag gach bean meáchan a chailleadh go tapa: tá an t-earrach tagtha, tá laethanta saoire ag druidim, tá ócáid shuntasach ag teacht go luath. Cuideoidh leideanna simplí leat do phleananna a bhaint amach.
10 Meitheamh 2021
-
Aiste bia de réir grúpa fola: croílár agus prionsabail an aiste bia, sampla de roghchlár ar feadh seachtaine do gach fuilghrúpa, oidis bhlasta agus shimplí. Liostaí de tháirgí ceadaithe agus toirmiscthe.
6 Meitheamh 2021
-
Ranganna yoga maidir le meáchain caillteanas, conas a throidann yoga róthrom, bunphrionsabail yoga maidir le meáchain caillteanas, conas ba chóir yoga a dhéanamh, cé na cleachtaí yoga atá oiriúnach chun an iomarca meáchain a chomhrac, cad ba cheart duit aird a thabhairt air.
11 Eanáir 2021
-
Aiste bia d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 orthu: bunphrionsabail chothaithe, bianna ceadaithe agus toirmiscthe. Aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas i gcás breoiteachta.
9 Eanáir 2021
-
Aiste bia Maggi: roghchlár ar feadh 4 seachtaine, rialacha aiste bia, an méid is féidir leat agus nach féidir leat a ithe, roghchlár an bhun-aiste bia Maggi ar feadh 4 seachtaine, an aiste bia a fhágáil, contraindications.
29 Nollaig 2020
-
Le linn athlasadh na briseán a bheith níos measa agus le linn tréimhsí loghadh, tá sé tábhachtach ithe i gceart. Caithfidh othair a bhfuil pancreatitis orthu roinnt srianta a urramú sa roghchlár laethúil.
28 Nollaig 2020
-
Cleachtaí chun an bolg agus na taobhanna a mhaolú. Ná bí claonta faoi na buntáistí a bhaineann le cleachtadh. Cafeatanna tábhachtacha do thosaitheoiríScéal saoil. Fholúis le haghaidh bolg caol. Moltaí breise. Buntáistí cruthaithe aclaíochta.
5 Nollaig 2020
-
Aiste bia do na daoine leisciúla - biachlár do gach lá, aiste bia do na daoine leisciúla, cineálacha aistí bia do na daoine leisciúla, na rialacha maidir le cloí leis an aiste bia seo, biachlár thart ar feadh seachtaine, contraindications.
1 Nollaig 2020
-
Cad iad na modhanna is féidir leat a úsáid chun meáchan a chailleadh sa bhaile: bianna sláintiúla agus míshláintiúla, gníomhaíochtaí spóirt, leigheasanna tíre, nósanna imeachta meáchain caillteanais. Roghanna maidir le haistí éifeachtacha meáchain caillteanas.
25 Samhain 2020
-
AISTE KETO: TREOIR DE BHRÍ SONRAÍ DO KETOAn rud atá ann. Cineálacha an aiste bia keto. CetóisSlimming. Diaibéiteas. Sochar eile. Cad iad na bianna nár chóir a ithe. Cad iad na bianna is féidir leat a ithe. Roghchlár na seachtaine. Sneaiceanna. Ceisteanna Coitianta. Conclúidí.
22 Samhain 2020
-
Roghchlár ar feadh seachtaine le haghaidh meáchain caillteanas ó chothaitheoir, pointí ginearálta meáchain caillteanas ceart agus riail bhunúsach na gcothaitheoirí, roghchlár ó chothaitheoir le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh seachtaine,
6 Samhain 2020
-
Conas meáchan a chailleadh 20 cileagram in aghaidh na míosa agus an toradh a chomhdhlúthú: aistí bia, gnéithe agus rialacha éifeachtacha chun calraí a ríomh, gníomhaíocht choirp. Na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le meáchain caillteanas tapa.
5 Samhain 2020
-
Príomhphrionsabail, buntáistí agus míbhuntáistí aiste bia kefir maidir le meáchain caillteanas. Roghanna d’aistí bia kefir: ar feadh trí agus cúig lá, díluchtú, geimhreadh, kefir - úll, stiallta agus eile. Roghchlár gach lá, oidis, imeachta.
2 Samhain 2020
-
6 aiste bia peitil le haghaidh meáchain caillteanas: coincheap, roghchlár samplach agus gnéithe cothaithe, bealach amach as an aiste bia. Contraindications.
6 Deireadh Fómhair 2020
-
Cothú do gout: iarmhairtí neamhchomhlíonadh an aiste bia i gcás breoiteachta, cineálacha, bunphrionsabail, aiste bia le linn géarú, liosta de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe, roghchlár samplach, oidis.
4 Deireadh Fómhair 2020
-
Meáchain caillteanas: cá háit le tosú, cothú ceart, sa bhaile gan aistí bia, buneilimintí meáchain caillteanas do mhná agus d’fhir, na príomhrialacha maidir le meáchan a chailleadh tar éis 40 bliain.
3 Deireadh Fómhair 2020
-
An féidir 7 kg a chailleadh i seachtain agus conas é a dhéanamh? Rialacha bunúsacha cothaithe agus biachlár thart ar aiste bia seachtainiúil, moltaí cothaitheoirí. Contraindications le meáchain caillteanas tapa.
1 Deireadh Fómhair 2020
-
Aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas: prionsabail ghinearálta maidir le cothú, gnéithe agus nuances, contraindications.
30 Meán Fómhair 2020
-
Cad é pancreatitis agus conas a ithe i gcás breoiteachta? Bunphrionsabail na cóireála, cloí le réim bia i pancreatitis géarmhíochaine agus ainsealach.
21 Meán Fómhair 2020
-
Aiste bia óil i ngach éagsúlacht. Cad is féidir leat a ól mar chuid de do réim bia. Cá fhad a mhaireann an aiste bia óil? "Lá Óil" aiste bia. Aiste bia óil ar feadh 7 lá. Scoir ar aiste bia óil.
20 Meán Fómhair 2020
-
Prionsabail agus rialacha maidir le cloí le réim bia le haghaidh gastritis an bholg. Gnéithe de bhia, bianna ceadaithe agus toirmiscthe, biachlár thart ar feadh seachtaine.
18 Meán Fómhair 2020
-
É croílár, bunrialacha agus prionsabal aiste bia na Seapáine maidir le meáchain caillteanas. Bianna toirmiscthe agus ceadaithe, roghchlár ar feadh 14 lá. Buntáistí agus míbhuntáistí, contraindications, éifeachtúlacht.
18 Meán Fómhair 2020
-
Cothú ceart le haghaidh meáchain caillteanas: bunphrionsabail (regimen, sneaiceanna, liosta de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe), dáileadh táirgí, thart ar roghchlár ar feadh seachtaine, oidis shimplí shláintiúla chun meáchan a chailleadh, athbhreithnithe.
17 Meán Fómhair 2020
-
Rialacha bunúsacha agus gnéithe d’aiste bia próitéine. Prionsabal gníomhaíochta, pointí dearfacha agus diúltacha, roghchlár thart ar aiste bia próitéine ar feadh seachtaine.
16 Meán Fómhair 2020
-
Conas 10 kg a chailleadh i seachtain: aiste bia uisce ar feadh 7 lá. Rialacha bia agus biachlár thart ar lá.
14 Meán Fómhair 2020
-
An aiste bia is fearr leat ar feadh 7 lá: tásca agus contraindications, liosta de bhianna riachtanacha. Roghchlár do gach lá, an bealach ceart as an réim bia. Moltaí maidir le conas an toradh a choinneáil.
14 Meán Fómhair 2020
-
Buntáistí agus míbhuntáistí, na buntáistí a bhaineann le ruán le haghaidh meáchain caillteanas. Rialacha cothaithe, biachlár thart agus oidis leite cócaireachta. Scoir ón réim bia ruán.
6 Meán Fómhair 2020
-
Cruthaithe keto aiste bia, agus a cuid roghchlár ar feadh na seachtaine. Ná keto aiste bia éagsúla ó aistí eile, agus go háirithe an aiste bia. Cén chaoi a bhfuil an t-oiriúnú den sórt sin a aiste bia. An comhdhéanamh an aiste bia ketogenic. Keto aiste bia roghchlár ar feadh na seachtaine.
19 Meitheamh 2020
-
Cén oiliúint atá riachtanach le haghaidh meáchain caillteanas agus conas a dhéanamh iad a ceart.
19 Meitheamh 2020
-
Conas a meáchan a chailleadh i seachtain: sábháilte tapa bealaí meáchan a chailleadh. Conas a meáchan a chailleadh i seachtain sa bhaile. Aiste bia ar feadh seachtaine
30 Aibreán 2020
-
Conas a meáchan a chailleadh go tapa sa bhaile gan dieting? 10 rialacha is mó conas a meáchan a chailleadh i gceart. Conas a thosú baile meáchain caillteanas? Na rialacha bunúsacha a bhaineann le meáchain caillteanas mear sa bhaile.
30 Aibreán 2020
-
Éifeachtach aiste bia agus a fheidhmiú le haghaidh meáchain caillteanas fáinní agus taobhanna.
28 Aibreán 2020
-
An Dukan aiste bia Ionsaí roghchlár do na seachtaine, ar an liosta de cheadaítear bianna agus recipes na cócaireachta. Céimeanna Dukan aiste bia. Na prionsabail bhunúsacha de na aiste bia. Na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le Dukan aiste bia. Céim ar Ionsaí: roghchlár ar feadh na seachtaine.
26 Aibreán 2020
-
Taighde againn cúpla dosaen tromchúiseach staidéir eolaíocha agus a bailíodh le aiste bia a bheidh cabhrú cinnte leat meáchan a chailleadh. Smaoinigh ar na sonraí aistí bia den sórt sin mar an aiste bia Atkins, paleodiet, aiste bia vegan, an Mheánmhuir, an aiste bia Ornish agus.
26 Aibreán 2020